谢谢，余生一定要好好爱自己！

谢谢，余生好好爱自己！

今天第49天，小腿已经不麻了，稍微活动，觉得屁股有个点稍疼，不过可以忍受，走路腿不是太有劲儿，有时腰部会一跳一跳疼两下，痛点指数3度吧，很高兴，因为我很害怕腿会一直麻下去，有个邻居就是，剩个麻点半年多了也没好，总算是看到了希望，各位突友们加油，我们会很快好起来的！

今天是卧床的第51天，感觉好很多了，走路小腿稍觉发困，腰部已无感觉，可以平卧和侧卧无不适感，坐骨神经那还有些疼，可能再需要一些时间恢复吧！说说自己的一些感受，我从五月一日发病的，但前一个月该干啥干啥，没卧床，从六月一日开始到现在处于卧床状态，但是需自理，自己做饭吃，开始时痛苦极了，流了无数眼泪，打了甘露醇，没效果，把手打肿起了好几天，后来又打了止疼针，因怕有激素没再打了，再后来一个朋友是乡医，给我针灸理疗了十六天，效果非常不错，减轻了很多痛苦，往手上，和胳膊上腿上扎针，往腰上敷草药，用灯烤，很舒服管用！折腾一翻之后就四十天左右了，虽没那么痛苦了，但腿仍然麻，屁股仍然疼！偶然翻贴吧看到了009大哥和小碗的贴子，于是心定了不少，不那么慌了，以前总想以后的人生在床上度过了，这还怎么活呀。于是尽量让自己多躺，大慨7天的时侯，也就是卧床47天的时侯，早上起来忽然感觉小腿不麻了，自己高兴极了，然后一天比一天感觉都好一些，直至今日，得此病，不要心急，急不来的，需要一些时间静养，不会说今天得了明天就好了，即使手术后也仍需静养一段时间，也仍要注意的，你手上有个口子还得一周左右能愈合呢，别说你用几年时间折腾出来的腰呢！仅以此贴警示自已，和正在迷茫痛苦中的突友，别急会好起来！我腰突3节，不也养到差不多了吗！加油，生活不光是眼前的苟且，还会有诗和远方的！

4月1日发病的错了，5月|日前没休息！

是在卧床的时侯做的，因为是朋友家所以理疗之类没影响休息，到他家之后也是全程躺着，折腾完这一翻后，在卧床的第四十七天开始见好的，直至今日第五十一天整！

静躺其间除了理疗之类的没有锻炼，我想在还有症状之前怕锻炼会累到！

今天是卧床第五十六天，第五十四天时觉得右腿发木，凉，冻腿，这种症状持续两天，今天早上起来忽然不木了，也不凉了，像气血通畅了一样。现在剩下的症状是p股上边有个点走路会痛，小腿有点酸，其它无症状！

麻是几乎没知觉，酸是比疼轻些的不舒服

今天是卧床休息第六十二天，能走一干步左右，腰有些胀痛，痛值在轻度，可以忍受，小腿走久了有些微胀，其他无症状，很高兴自己快好了，可以回归正常生活了，记录自己这些难过的子，以警醒自己，以后要注意身体，这病是个慢慢恢复的过程，急不来，不会说今天得上明天就会好的，身体也需要一个恢复的过程！

差不多吧！

今天是休息的第八十七天，每天大慨活动一个半小时左右，头午三次，下午三次，每次十五分钟，走路十五分钟内无不适，再多了的话腰会有些不舒服，小腿后面有个点走多了会像有东西戳了一下的感觉，快到一百了，希望能有个新的突迫，也希望所有生病的人能尽快好起来！

一百一十天整，记录一下，能活动三十到四十分钟。能做些简单家务，走多了有时腰会有些不舒服，小腿发胀！躺下休息一个小时就会好了！跟上个月比进步的地方是腰部变灵活了，以前腰硬，腿部拉扯感在逐步减轻！希望所有的病友会快点儿好起来，逃离这身心的折磨！加油！加油！

第一百三十五天，过去很久了，说说最近的情况，能无症状活动半小时左在，可灵活下蹲，能自己做饭，收拾一下卫生，腰部无症状，走路多了腿部神经会痛，晚上还有发痒的感觉，以前小腿有牵扯感，现在改成偶尔神经疼痛，但愿快些好起来吧！