想养生恢复。不知道怎么养？【戒色吧】_百度贴吧

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想养生恢复。不知道怎么养？

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想养生恢复。不知道怎么养？

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来自iPhone客户端1楼2019-06-15 15:56回复

先调整好作息和饮食，如早睡早起，吃匀三餐等。然后可以练习养生功法，如固肾功等。主要养生意识的培养还是需要学习戒色文章，还有就是恒久力行。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2019-06-15 15:59

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不感兴趣

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先从简单的来吧，作息规律，三餐按时，然后做些力所能及的运动，重点是坚持哦

6楼2019-06-15 16:11

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