为啥体脂秤显示肌肉量越练越少【健身吧】

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为啥体脂秤显示肌肉量越练越少

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新手提问每天无氧加有氧各40分钟大概一个多月了体重体脂分别从130 和17%降到了123和14% 肌肉也稍微有点轮廓了但是体脂称给的数据显示肌肉量越来越少基础消耗也变少了有没有大佬解答下疑问

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2019-06-14 06:11回复

注意补充蛋白。减脂会掉肌，增肌会长脂不可避免。每天坚持就行了，数据也不一定准。

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2019-06-25 22:04

不感兴趣

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这什么秤测的啊

IP属地:河南

来自iPhone客户端13楼2019-06-26 00:35

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可以多补点蛋白质。

来自iPhone客户端14楼2019-06-28 11:39

一样的

来自iPhone客户端15楼2019-10-16 12:44

这就是关键点，为什么一直说科学减肥呢，天天运动不一定好，必须合理的控制运动和饮食

来自手机贴吧16楼2020-01-07 08:15

我推荐keep

来自手机贴吧17楼2020-01-07 08:15

为什么有这么多啊人不是一大半都是水吗

IP属地:湖北

18楼2020-04-20 18:49

不感兴趣

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IP属地:福建

来自iPhone客户端19楼2020-05-03 08:23

体脂秤不准的，放只哑铃上去都可能有20%的体脂。

IP属地:英国

20楼2020-05-03 09:24

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IP属地:贵州

21楼2020-08-21 10:41

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md，我也这样。减肥确实掉肌肉，小米运动里的肌肉推荐只是根据身高推荐，不根据当前体重。

我体脂率16，肌肉率有80，肌肉量一直标红

IP属地:江西

来自Android客户端22楼2020-11-26 00:54

看看自己力量有没有掉，胖的时候的重量能不能练，能就带表肌肉没掉，不能就代表掉了，体脂秤只有参考价值，可以自己根据公式算体脂

来自手机贴吧23楼2021-07-15 09:57

这个体脂秤很奇怪，BMI正常，体质偏低的情况下不应该肌肉含量偏高吗，结果竟然肌肉含量偏低

IP属地:上海

来自iPhone客户端24楼2021-08-04 01:41

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