第二式 腾飞阴阳冥想术
（此式分2式，先做1式）。（1）自然站立，双脚分开与肩同宽，全身放松，双膝微屈，双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处（脐上寸五分处），双手中指间距离约为3寸；虚灵顶劲，舌抵上腭，沉肩附肘，双手臂圆，如此成定式不动。自然呼吸。意念；大地磁场吸引力强烈将人身向地下吸拉，并随着口默念数一次更一次深入。注意；口念数安为1，2，3，4，5，6，7。口念七次，人体入地七层。当意念被吸达第七层时，既极限时，大地猛然吸力全无，人身象皮球一样被弹回地面，还原成初式。如此反复练习49次。特记；当意念大地吸引人体时，主要被吸部位就是双手劳宫穴，双脚涌泉穴，（2）自然站立，要领（1）唯轻抬双手，掌心朝上，掌相对，高举头上方，双臂微屈，似直非直，成定式不动。意念；天体之吸引力随着口中默念数字1，2，3……9；人体被一层一层吸入空中，直至被吸达九重天方可极限，此时人体意飘天空，然后，再意天体之吸引力全消，人突然被弹回掉还地下，还原成初式；如此反复练习36次。特记；人体被天体吸拉主要部位是双手劳宫穴，头顶百会穴。
第三式 仙鹤展翅冥想术
自然站立，要领同前。双手上抬平起高达胸际，双手掌指朝前，掌心向下，两大拇指间距离为五寸，双臂似直非直；紧接着双手按上抬路线划弧下压至体侧稍止片刻。如此反复练习64次。意念；双手上抬起，意双手外劳宫穴被天体强烈吸拉达胸际平齐；当双手划下上压时，意双掌心猛烈释入强大气流，且在地同时释放强烈气流，二者相碰撞于地面上三寸位置，故而人身体有被两股反向气流冲起，弹浮之念，此时口中默念；1，2，3；既人体随口中默念数字飘浮3-----5秒钟。然后意人体下沉地面，但必须缓慢，同是口中默念数字；1，2，3.
第四式 子午阴阳贯通术
自然盘座，要领姿势皆同第一式。吸气时，意念天体之精气由百会穴进入，经身体中线直达会阴穴，然后由会阴穴猛烈释放，直冲地面，人体随被冲之势迅速腾空离地三尺之高，然后呼气，意人体随冲地之气而缓缓沉落地面，如此反复练习21次。
练功注意事项；1，此功练习时间均每日子时（23-----1时）午时（11时-----13时）。2，必须选择绝对安静，空气新鲜的室内修练。3，必须一丝不苟地按要求练修，意念至为重要。4，此功呼吸均为鼻吸鼻呼。5，练功中出现各种幻觉均为正常，不必担心，千万不要因惧怕，惊下之意而突然停练。如练功时好出现自然跳起，腾空离地等均为好现象，但不可强求，一切顺其自然。
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说一下修炼腾空术的练功经验，一般在修炼真气运行法后一年才开始练腾空术的。
腾空术的第一式子午阴阳术不用去考虑，这一式是基本功，修炼真气运行法可以了。也是这一式注重在子午两个时间，所以在练成真气运行法后就不用在意在子午两个时间练功的问题了。
在练腾空术是也不用去默念数字，只要注意一下时间就好。
练功时间，在练成真气运行法后，一天练一个小时的真气运行法，一个小时的腾空术，可以在第二式腾飞阴阳冥想术或是第三式仙鹤展翅冥想术任选其一来练，第四式午阴阳贯通术暂时不用去练，不到半年的时间就可以腾空而起。
腾空术的第二式腾飞阴阳冥想术，这一式是用御气的方法来飞行。用第二式腾飞阴阳冥想术飞行，你会感觉像是在水中漂浮一样。
腾空术的第三式仙鹤展翅冥想术，这一式是用双掌心劳宫穴对着地面发出外气，用外气的反作用力飞起。用第三式仙鹤展翅冥想术飞行，你会感觉脚心下和掌心下像有气球一样，软绵绵的把你从地面脱起。   musucI=
腾空术的第四式子午阴阳贯通术，这一式是用御气和外气的两种方法一起用力，但是飞行是要看个人的功力，只要功力够强，用御气和外气不重要。第四式子午阴阳贯通术，是综合御气和外气的两种方法，这两样方法可以相互配合来飞行，但是对提升飞行的效果不大。
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用其它的发放外气的功法对地面发放外气也可以利用反作力飞起，但是一定要求自身的真气足够强大才行。
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我觉得练气功就是要多想想道理，为什么要这么去练，这样可以少走很多弯路，我想这古人所说的‘悟性’吧，我觉得练气功就应如此才练得好。
在印度已经有几百人练瑜伽能飞了，中国的气功不比瑜伽差，是中国人就要用中国的气功腾飞。
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还有，在瑜伽超静觉飞行术中的超静觉，很像气功中的入静，人在静后也会有失重的感觉。