先说个两个基本事实，就是空气是有害的，衣服也是有害的。。。主要是因为它们会吸热

被吸了热，人就要发热，这就是消耗了，你们摸衣服，触感强的人能感受到冷，其实你们也不是感受不到，只是不承认而已，冷就说明衣服吸了热，你们可能觉得没什么，但你想，它吸了热，因为空气也是冷的，它就传给空气了，空气升高一度要多少热？而且还是一整天都在重复这过程，可以想象腰部的压力多么大！

此法可治感冒，立杆见效，可使头脑清醒，对学习很有帮助，反正肾气充足时能达到的效果都有所体现

此法为亲身体验，历经两年摸索出来的，本人感冒发烧，用此法和其它的小技巧，不吃药一天半就好了，。。。。。而且学习成绩跨越式进步也是有它的功劳

此法代价小（放手在后面可能有点累），效益高，信不信就是各位的造化了，聪明的人即使不信也会记住先

不用此法，那你就是一整天在消耗，你猜消耗的多还是你不用此法养的多？此法就是堵住漏水的孔，到底有多厉害，仔细想想吧！