补9月3号，这几天感觉老是饿，昨晚跑步完朋友又拉着吃饭，鱼火锅，吃了一些，体重这几天变化不大啊，看来还是要控制饮食，
体重87.4kg

9月4号，
体重87.5kg，需要控制饮食，

跑步中断了几天，14号下午带完客户，开始左边太阳穴上面，偏头疼开始焦虑，昨天下午回家量血压紧张，一量心率就加快，血压越来越高，后面不紧张了低压稍微高，高压正常，我本来就是心理素质不好的这么一个人，哎，真的需要自己调节，

9月18号，

9月19号，

补9月20号，

9月21号，
6公里左右，
手机上这个运动软件是真不行啊，信号差一点，就给我显示1分钟能跑一公里，我这才跑多远啊，跟平时跑的差不多距离，就给我显示11公里了，

9月22号，

9月23号，
7公里左右，

9月24号，

补9月25号，

补9月26号，
心情不好，运动4公里左右，

9月27号，最近吃饭真的是低盐低脂，吃的好素，肉都没吃过，晚上也基本不吃东西了，有时候会吃点水果 今天在公司中午吃过饭，慢走了4公里左右，晚上跑步运动6.5公里左右，

吐槽一下，我发现这个运动软件真的是，信号有一点不好，它就乱计步，今天晚上也就6.5公里左右，

9月28号，
6公里左右