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抬腿可以到这个程度，早上起来蛮好，一走时间长还是腰酸腿刺刺得

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抬腿可以到这个程度，早上起来蛮好，一走时间长还是腰酸腿刺刺得疼，平躺一会儿又好了，开车腰酸，我这种状态啥时才能好到正常生活
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2019-06-09 14:22回复
    一条腿疼吗？疼到哪里了？
    2楼2019-06-09 16:14
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      2025-08-20 03:13:59
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      腿能这么高比做手术的抬的还高，以自身症状来决定腰突。现在是哪里痛？屁股，腿酸不酸？
      来自iPhone客户端3楼2019-06-09 16:23
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        你这太清了，我得腿根本抬不了你这样的！
        来自Android客户端4楼2019-06-09 18:35
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          我冬天只能抬30度，现在可以抬60度。
          来自iPhone客户端5楼2019-06-09 18:42
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            你这腿得170身高，你这家得好几百万豪宅😂
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2019-06-09 20:26
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              躺了差不多一个月才能抬这么高
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2019-06-09 22:29
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                你这个应该是好转的现象，因为我躺了2，，现在就是早上睡觉起来走路没感觉有什么症状，走多了就有腿痛，我现在比前几天好多了，你这个跟我很像
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2019-06-09 22:40
                收起回复
                  2025-08-20 03:07:59
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                  腿上没症状就说明突出是比较轻的吗？我腿脚一直没疼也没麻，就腰骶位置疼过，躺着抬腿比较轻松
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2019-06-09 22:54
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                    我目前也是属于这个阶段了……估计要循序渐进吧！注意不要过度锻炼应该过段时间还会上一个台阶
                    来自iPhone客户端11楼2019-06-09 23:04
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                      我觉得这腿不够丰满，只有骨感，肤色还可以
                      来自Android客户端12楼2019-06-10 16:34
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                        开多长时间腰酸呢？我现在不敢开车了，坐车也怕过减速带
                        来自iPhone客户端13楼2019-06-10 17:05
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                          我只能抬起你的一半
                          IP属地:阿联酋来自iPhone客户端14楼2019-06-10 18:35
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                            一般腰椎都是四五节出问题。你这样抬腿，对45节和骶骨关节压力很大。运动中这种下卷腹运动形态，直接禁止。如果可以开车的时候，尽量佩戴腰拖托
                            IP属地:山东来自Android客户端15楼2019-06-10 19:49
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                              2025-08-20 03:01:59
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                              腿真白啊
                              来自Android客户端16楼2019-06-10 20:34
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