在我看来这个世界上只有两种人，一种是怎么吃都不会胖的人，一种是喝凉水都会长肉的人。一般来说，胖人的吸收功能相对较好，排泄功能则较差。但从我自身的观察来看，大部分胖人都比瘦人食欲要大得多。一言以蔽之，我认为，“肥”从口入。想要减肥，首先要适当地控制饮食。

为了减肥，我尝试过各种各样的方法，但都不奏效。最早是喝减肥茶，不仅味道不好，一天上几趟厕所，也真不好受。我也曾是一名运动减肥的爱好者，我记得我的健身教练告诉我，运动减肥是最科学、最健康的减肥方法。这一点我很认同，但并不是每个人都可以适应如此巨大的运动量。因为做运动可以燃烧热量，所以很多人以为不论吃多少东西，只要运动，就可以将热量“燃烧掉”。

我曾经也这么认为过，事实证明我是错误的。因为，无论怎样，我的体重都是有增无减，朋友经常开我玩笑说：你减肥成效很明显，从55公斤减到了60公斤。

为了防止自己的体重继续攀升，我将自己从减肥的狂热中冷静下来，认真分析问题所在。我发现自己一直都在盲目地减肥。无论是减肥茶或是健美操，都不能使我瘦下来的原因在于，我吃的太多了！

我的内心常有两个念头在交战，一个是食物的诱惑，一个是对美丽的渴望。看来，美食与美丽是不可兼得的。为了满足我这张不争气的嘴，我依然选择了美食，对我来说放弃美食就等于生活不再精彩，所以我也依然这么胖着。

随着两个月前，我通过朋友结识了来自美国的慧，俪，轻，体，我终于看到了瘦的希望，我可以不必放弃自己喜欢吃的食物，又能够减重。。。

我成功了的减掉13斤！天哪。。。。。。太不可思意了！我终于又穿上了小两号的衣服、裤子；走路也觉得更有活力了，就连皮肤也随着愉悦的心情而变的更有光彩了；更重要的是我没有挨饿，并且享受着我最爱的美食。现在的我自信又美丽，我还要继续。

大家一定很好奇：“真的这么神奇吗？到底是什么魔药呀？”嘿嘿，说出来其实一点也不神奇：“既不吃药也不用仪器，而且完全不借助外力的，就是通过减重培训课程教给你一套非常健康而且有效的好方法，并且帮助你把这套方法融入你的生活，自然而然的成为你生活的一部分，就像刷牙一样，当你做到了这样，你就完全成了一个可以成功掌控自己体重的专家，不紧能够减重而且能够维持不反弹，既简单又容易做。

更重要的是，我还从中学到了如何让自己吃的更健康均衡、营养全面以及动的更轻松、自如且不用大汗淋漓等等很多很棒的好方法，在我现在的生活中，我不仅养成了很多更好的行为习惯而且整个人也更健康更精神了！
在百度看到很多人用绝食，过午不食的方法减重，想想大家减肥的毅力很好，但是我想说可以有更好的方法可以帮助你减肥，保持体重不反弹！大家也可以用这种边吃边减重的方法轻松减重成功哦