为了准确，明天早上称体重。目前用的方法是少食加运动。今天中午才吃了涮烤，也算是减肥前的最后一顿大餐了吧。

想和我一起减肥的也可以报名，我可以简单的制个表，如果没有人报名，我自己也会坚持下去。加油

报名格式
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目标体重：
本周计划减重：

统一五楼报名，截止本周日。每星期报两次体重，每周一和每周四，饮食和运动每天报。报体重的时候带体重图，体重楼里也要报，方便记录，只要能坚持下来的，三天打鱼两天晒网的趁早不要来，浪费大家的时间。到报体重的时候一定要出现，不来就视为退出。特殊情况可以提前说明，中午12点前报完体重。方法不限

前几天买的衣服穿上真的很难看，但是我没有退，等我瘦了再穿这衣服的时候是不同的感觉吧。

你的身高体重多少呀，如果差不多，一起监督减肥

早上好，为了美丽，为了穿漂亮衣服，为了不被人嘲笑，加油😊

早餐

午餐

晚餐

运动💪

体重楼💕

6.7体重楼

6.7早餐楼