打坐的时候右后背一块攻的很难受，说不上是疼还是憋的，刚做上几分钟就开始了，根本没办法坚持下去的哪种，之前还能坐半个小时，现在就几分钟的事，就是后背难受的很，有知道什么原因的吗，该如何调节呢