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开贴跑步运动减肥

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2019年6月1日开始记录《之前跑了6天》今天跑完步后体重：175.8斤，脂肪29.2% 我的目标：就是坚持运动。
IP属地:浙江1楼2019-06-01 09:48回复
    占1楼，希望自己可以坚持下去，祝大家节日快乐，每天开开心心的
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2019-06-01 10:38
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      2025-05-20 20:25:30
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      IP属地:福建来自Android客户端3楼2019-06-01 12:28
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        6月2日，跑后体重173，脂肪28.9%。继续坚持
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2019-06-02 08:49
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          6月3日，跑后体重172.4脂肪29.9%。脂肪增加了，不清楚原因，今天换了跑鞋，距离多跑了几百米，跑的时候故意缩小了步幅，所以步频有172了。
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2019-06-03 09:08
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            我这个速度跑的话不吃力，应该是不用加速吧。我主要是减肥健康运动。
            IP属地:浙江6楼2019-06-03 09:11
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              这贴吧没人了？
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2019-06-03 12:15
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                这速度 属于散步
                IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2019-06-04 11:18
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                  2025-05-20 20:19:30
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                  Lz体脂怎么这么高
                  IP属地:甘肃来自Android客户端10楼2019-06-04 23:46
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                    加油
                    IP属地:陕西来自Android客户端11楼2019-06-04 23:49
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                      6月5日体重173.8.脂肪28.8%。本人身高175哦
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2019-06-05 09:06
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                        减肥控制好心率就行，速度无所谓
                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2019-06-05 21:29
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                          坚持就是胜利!
                          来自Android客户端14楼2019-06-06 06:03
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                            6月6日，体重170.6脂肪27%。明天准备端午节给自己放假一天，提前祝大家端午节快乐
                            IP属地:浙江来自Android客户端15楼2019-06-06 09:15
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                              2025-05-20 20:13:30
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                              我是不是跑的方法不对，都是开跑的时候 速度快。后面就降速了
                              IP属地:浙江16楼2019-06-06 09:18
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