昨天一个朋友见我
说我瘦了
我说
是
掉了3-4斤

今晚减肥计划落空
虾尾 牛肚 毛豆 面筋 烩面 啤酒
去外面溜达
全天走路10745步

夏天热 出汗多
吃得少 体重自然会轻点
昨晚没吃饭
今早体重59.4

今天学个新词
理中客

今日体重
59.8
热呀

今早59.5

学新舞
藏族《相聚》

优秀共产党员

尊敬的老师们：您们好！ 小宝在幼儿园4个月，感谢您们的辛勤付出，给他带来了一段丰富多彩、健康快乐的幼儿园生活。 当他生病时，您们悉心照料；当他任性时，您们耐心包容；当他进步时，您们给予鼓励；当他和同学发生争执时，您们合理引导。您们像妈妈一样关心他，教育他，陪伴他。 这四个月，每一天都像一幅流动的画卷，承载了太多难忘的记忆。他的每一点进步都是和老师们的辛勤努力分不开的。 他在这里结识了新同学，学到了知识，强健了体魄。收获的爱和尊重是他成长路上最丰厚的营养。 相比内心的感激，文字略显苍白。最后，向为小宝的成长倾注了爱心与耐心，汗水与智慧的老师们道一声：感谢您们！感恩您们！您们辛苦了！ 同时谢谢知性优雅、聪慧睿智的园长妈妈！谢谢认真负责的保安师傅！谢谢幼儿园的各位老师和员工们！ 祝愿大小朋友身体健康！天天好心情！ 祝愿幼儿园越办越好，在这里的每一个人都健康、幸福、快乐！

今日体重
58.9

下午去游泳了
酣畅淋漓
在水里3个小时
蛙泳先游1000米
接着仰泳 自由泳轮番上阵（当然打腿姿势不对）应该大腿带小腿，我是小腿，怪不得那么累呢。
到家才发现
肥皂盒和香皂忘记拿了（穿衣服时，放到旁边敞开的柜子了）

心心念念的厨房收纳盒
（原来用过的，htbx送的）
总算在抖音上买到了
这次买了个大的

昨天在水里5个小时
今天必须休息

妥妥的
下60了
今早体重58.9
跳操回来58.3（中间还喝了一瓶水）

第6名，39个朋友封面
好久没走这么多步了