预防空调病要经常开窗换气
最好在开机1－3小时后关机
要多利用自然风降低室内温度
室温最好定在25－27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度
有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网
办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护
下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。