❌暴食;ct;zc;抑郁;焦虑;胖;自卑……❌
曾经节食减肥过，暴食一天立马反弹了，后来控制热量，加上运动，慢慢瘦了，从来没有这么瘦过，从小就是矮胖矮胖的。
似乎从小到大一直会情绪性暴食，但是这半个月不断的暴食，把胃撑爆的感觉让我很开心，但是之后肯定会难受后悔，于是近期开始了ct，很快升级成g党。
ct真的很难受，控制不住的眼泪鼻涕唾液，短短几天让我的胃开始隐隐作痛。
现在的我比较清醒，所以写贴来记录一下。我想对自己说，
减肥是为了变美变健康，虽然不可能变得很美，但是要对自己负责。好好吃饭好好运动是一辈子的事情。你不能复胖，不能白费日日夜夜的流的汗水。平常吃饭都会涮油的人，选择暴食，很可笑。
❗暴食只会给你带来麻烦，狼吞虎咽地享受不到美食，像个猪一样的进食，一个人厕所隔间里吞管的时候，强忍着呕吐感，小心翼翼不敢发出声音。食物把管子堵住，反复吞管，嗓子生疼。衣服总会被弄脏，身上有恶心的味道。洗管的时候，多怕有人来厕所撞见啊。暴食胃疼，ct胃疼。
从现在开始好好吃饭，别把注意力都放在吃的上，不如去玩手机。
⭕从现在开始，好好记录！