耳机小白，求资深大佬推荐一款3000以内的耳机。

最近想买一款蓝牙耳机，在某东看了一圈，评论上基本每款耳机都有断链，延迟，戴久了不舒服之类的。
主要是跑步运动的时候用，平时也会听听歌看看电视，玩游戏。
对音质没有什么要求，清楚就行。
能长期佩戴，运动不掉下来就行