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回复：83大基数减肥，立贴打卡，有没有一起的

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早上悠悠哉哉多睡了会儿，才想起昨晚上食材就没拿出来，早上又起得晚，凑合冰箱里现有的随手切切，炒个。。。额，杂炒吧，配杂粮饭挺不错的
来自iPhone客户端182楼2019-06-21 12:32
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    昨晚给忘了，主要没啥好说的，下午简单运动了下，晚上奶昔，后来饿了吃了烤串儿，一串牛肉一串鸡爪一串土豆，唉，大姨妈要来真的很馋啊，为什么还不来，这三天饱受折腾
    今早体重77.8，起来也不太想运动，吃点东西睡个回笼觉吧
    来自iPhone客户端185楼2019-06-22 06:39
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      2026-07-14 05:05:04
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      早上体重打卡77.8，比昨天轻0.3，还好烤串儿没吃太多，早上煮了个荞麦面吃了睡回笼觉去了，中午才起来，周末是吃牛排的日子，早上吃了面中午就吃米饭咯
      来自iPhone客户端196楼2019-06-22 12:32
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        下午都快睡过去了，挣扎着起来练了下腹和臀腿，今天感觉一天都在吃东西，OMG
        来自iPhone客户端197楼2019-06-22 18:01
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          猪队友：我要吃火锅！还来了家有特色的防空洞火锅，
          来自iPhone客户端198楼2019-06-22 19:04
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            体重打卡77.6，轻0.2，昨天吃了半根梦龙，卤鹅肝，山药片，火锅。。。这。。。应该是大姨妈要来体重不太稳定的关系，再加上昨天出门前虐了组HIIT ，应该起到了一定作用
            来自iPhone客户端202楼2019-06-23 07:46
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              终于吃上了向往已久的咖喱饭，自制咖喱酱热量低多了，一顿下来才390大卡
              来自iPhone客户端204楼2019-06-23 13:45
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                好吧，今天朋友过来，放弃减肥
                来自iPhone客户端205楼2019-06-23 20:02
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                  2026-07-14 04:59:04
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                  来来来，说个事儿让你们开心一下，78.3，昨天的吃吃吃成绩显著，哈哈哈。好吧，这周加油回去
                  208楼2019-06-24 09:01
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                    78.1，比昨天在回落了，昨天晚上又吃了卤味，这个大姨妈前预兆真是折腾人哈哈哈
                    还好还好，今天终于来临了，休息几天我又满血满篮复活成一条女汉子了。
                    212楼2019-06-25 08:42
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                      午餐吃得好，减肥没烦恼，哈哈哈，纯粹是忘了把鸡胸拿出来解冻，还好有煮好的牛肉，嘿儿哈嘿
                      来自iPhone客户端214楼2019-06-25 12:22
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                        我回忆了下，我上周，两顿火锅一顿江湖菜一个半冰淇淋无数卤味，还带烧烤两顿，猪蹄儿，鹅肝无数，对了，还有一大包山药片，还有……黑椒杏鲍菇牛柳……还有……想不起来了，我怎么这么能吃啊。。。
                        215楼2019-06-25 16:10
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                          陪猪队友去吃饭看到一家新开业的生煎包，给猪队友买了一份我也顺便尝了一个，今儿运动请假咯
                          来自iPhone客户端216楼2019-06-25 20:10
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                            78kg，困就一个字……默默等待满血满篮复活之日
                            221楼2019-06-26 08:23
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                              2026-07-14 04:53:04
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                              体重打卡79.9，比昨天轻0.1，看来火锅已经对我造不成什么影响了，哇咔咔咔，所以我算不算自创火锅减肥法？其实我每次吃火锅都吃不了太多，还涮涮，所以……今天早上起来玉米鸡蛋牛奶，做了会儿有氧，keep有点幽默啊
                              225楼2019-06-27 09:40
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