请教下各位减肥达人这个心率算是有氧运动呢，能减肥么，本人男28岁，体重184斤。谢谢啦，_减肥吧

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请教下各位减肥达人这个心率算是有氧运动呢，能减肥么，本人男28岁，体重184斤。谢谢啦，

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-05-27 21:18回复

达到了，正常是身体感觉燃烧就是在燃脂中了，不需要太在意心率每个人不同，就是那种全身发烫的感觉，不是因为天气原因的那种热

来自Android客户端2楼2019-09-13 16:43

不感兴趣

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跑步带个护膝吧，我膝盖现在也开始疼了，你的配速太快了，没多久可能会开始疼了。

来自Android客户端3楼2019-09-13 16:45

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