我是一名自行车骑行爱好者，上周末参加了一个骑行活动，总里程不到40公里，之后右腿出现膝关节后部（腿的后侧）轻度的拉伤感，腿部在放松状态下屈伸（如坐着）没有感觉，但走路、上下楼梯等时明显能感觉到右膝后部有酸胀感，不能和另一条腿一样均衡发力。在参加活动前一天曾进行过20公里左右的骑行，之后就感觉到了这侧膝盖有略微不适，但很轻微没有在意。
此前曾换过一只车座垫（高度没变），出现这个情况前没有进行过较长距离的骑行。用以前的坐垫，较长距离骑行后经常会有轻微的腰部不适感，但休息后即恢复，换新坐垫后骑行后的腰部不适完全消失，但右膝关节出现了这个问题，并且在休息一晚后这种感觉有所加重。请问在完全恢复之前我还能骑车吗？