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萌新求问这个配速怎么样，还有的救吗

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萌新求问这个配速怎么样，还有的救吗
来自Android客户端1楼2019-05-26 18:54回复
    亲，没救了，这边建议把腿打折
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2019-05-26 21:08
    收起回复
      2025-11-25 14:54:10
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      楼上说的对
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2019-05-26 21:17
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        一楼说的对
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2019-05-26 21:33
        收起回复
          龟龟，没救了，这边建议把腿打折
          来自Android客户端6楼2019-05-26 21:35
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            楼上说的都对
            IP属地:天津来自iPhone客户端7楼2019-05-26 22:07
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              出门即胜利，慢慢来
              IP属地:新疆来自Android客户端8楼2019-05-26 22:13
              回复
                帮水贴
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2019-05-26 22:26
                回复
                  2025-11-25 14:48:10
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                  我觉得没问题，我开始的时候比你还慢，练多了就有进步了。
                  来自iPhone客户端10楼2019-05-27 08:54
                  回复
                    配速暂时别管了，先拉拉长距离吧。8千米，10千米，……，慢慢增加距离。楼上说打折你腿的逗你玩，我就不说割你小那啥了
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2019-05-27 11:07
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                      在你们单位也是不及格的水平哦
                      来自Android客户端12楼2019-05-27 11:21
                      回复
                        楼主可以的，但你那边感觉比较热，在广西，海南那边吧
                        IP属地:上海13楼2019-05-27 11:35
                        收起回复
                          兵哥哥厉害了
                          IP属地:广西来自iPhone客户端14楼2019-05-27 11:53
                          收起回复
                            高手热身距离就是长，5公里
                            IP属地:上海15楼2019-05-27 15:58
                            收起回复
                              2025-11-25 14:42:10
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                              跑个15公里
                              IP属地:甘肃来自iPhone客户端16楼2019-05-27 17:50
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