肉很软是不是好减啊【减肥吧】

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肉很软是不是好减啊

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我坚持减肥半个月，瘦了10斤左右，不是很显，但感觉肉软了很多，这样是不是好减？
是个好兆头？

送TA礼物

1楼2009-07-22 15:27回复

没人帮~自己顶下

2楼2009-07-22 15:30

不感兴趣

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……伤心啊~没人

3楼2009-07-22 15:39

IP属地:上海

4楼2009-07-22 15:40

210.21.31.*

我猜MM一定是很少运动，靠少吃减了点体重，但其实减的大部分是肌肉和水分，所以才软软的（重点是，“更”软了）
只有脂肪才比较软……

5楼2009-07-22 15:41

回复：4楼
谢谢

6楼2009-07-22 15:41

回复：5楼
是因为都是脂肪吗~我现在也运动，原地跑1小时，跳绳1000下，因为一天不怎么吃东西，所以运动量过大怕身体吃不消

7楼2009-07-22 15:43

而且你说不是很显。
如果减的体重里脂肪占多数的话，少10斤体重怎么着至少也缩了两个码了

8楼2009-07-22 15:43

不感兴趣

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那那10斤应该是水分吧？！

10楼2009-07-22 15:46

如果真的都是脂肪，那就要控制运动量，过量了，不但对身体不好...效果也不见得好的～

12楼2009-07-22 15:56

那我这个运动量可以吗

13楼2009-07-22 16:01

感觉有点多呢...我自己平时也就绕着小区慢跑半小时就OK了～然后适当注意饮食搭配就可以啦，运动量多了，变成无氧运动，就没有燃烧脂肪效果了～～

14楼2009-07-22 16:04

减少运动量又觉得不放心……

15楼2009-07-22 16:07

呵呵，安心啦，我一直都是这样的，有氧运动对燃脂有帮助，无氧的锻炼目的就不一样啦～

16楼2009-07-22 16:09

不感兴趣

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原地跑是有氧的吧？！那跳绳呢~无氧？kris，你这样减了多少

17楼2009-07-22 16:11

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