我们想要了生脱死，首先要学习”“藏六如龟”---收摄六根（眼根、耳根、鼻根、舌根、身根、意根），净念相继，一心不乱；“守意如城”---用「作意」筑起心中的万里长城，不再被六贼（对色、声、香、味、触、法的种种贪求）干扰。这样一直进修下去，很快就能出离生死苦海。