多学习戒色文章，加油

没办法，恢复的过程是缓慢的，多配合戒色养生，煅练才会恢复的快

病来如山倒，病去如抽丝。“善则升阳”，因此，楼主你可以多来戒色吧，帮助吧友戒色戒色，回答他们的问题，少则十几个，多则几十个。在你成全别人的时候上天也会成全你！并且这样既帮助了别人，也可以使你保持警惕，加深你对邪淫危害的认识！
你每天找一个时间去锻炼身体，比如太极拳，太极剑，拉筋术，八段锦个拱头功等等！
加油，肉类，蛋类，牛奶和五辛（葱，蒜，韭菜。香菜和洋葱）等食物会助长欲望，就不要再吃了。你可以多吃蔬菜水果和五谷杂粮，可以很好地降低和减少欲望！

不是恢复慢，而是你想想你撸了多久，想那么快恢复是不太可能的！种什么因得什么果！所以只要好好去戒就行了！肯定会好的！

我现在根本没欲望，蛋奶为何不能吃，那身体营养从何来，肉不吃行

加油

加油，病去如抽丝

我三年都恢复很慢，后来我明白为啥了，就是因为遗精频繁，兄弟你遗精是不是很频繁，想恢复身体一个月最多2次，有的人2次都多。我曾经就是一个月3次，身体没啥伤害，也不恢复。还有你养生做的怎么样？控遗和养生没做好，恢复慢是正常的。你要是2个月不遗精，你看看有没有恢复。

恢复停滞是有原因的，只要你都做的对，每天都有恢复。信心不要被打破，你做不好控遗和养生，就别怪戒色吧喽。

加油，多看精品贴，多行善，多帮助吧友，每天坚持做固肾功，早睡早起，多看一些有意义的书籍，保持警惕，坚持下去会有效果的。