33岁老哥飘过，别放弃，你自己不放弃你自己，老天也不会放弃你，你自己要是放弃你自己了，谁也就不了你

加油，多学习戒色文章提高觉悟

老兄，遗精是戒色之路的一只拦路虎，必须严格控制，不然就算戒掉sy 身体也是很难恢复，我之前戒色九个月也是频繁遗精，身体也还是老样子，我推荐老兄可以做固肾功和拱头功，这些在精品贴都有事情，但是同时其他因素也要避免

30岁，还年轻，身体虚又不是病，保持好心情，慢慢锻炼身体，彻底戒色，铁定恢复。
保持乐观心情癌症都能恢复，身体虚算的了什么。

多读文章，多写评论，写到一定程度就会达到心无邪念的境界 加油戒掉

你定能恢复

克服yy，飞翔哥有专门写过一季

老兄，你这确实有点严重，平时饮食上多注意吧，平时多吃点黑豆，黑芝麻，枸杞什么的补补肾，我去年的时候每天都这样坚持，中间用过中药调理了一个来月，后来感觉身体恢复了不少

加油

我这篇帖子不长，希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信，站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。
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破戒不会带给你任何好处
撸完了还是和现在感觉一样
仍然没有得到满足
还是想要再撸
既然它不会解决任何问题
那么坚决不能撸
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看AV会刺激到大脑
改变你的大脑神经
相当于强迫大脑去吸毒
看了一点就还想看更多
永远永远没有满足的那一天
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
AV对你没有任何帮助。
看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！
你迷恋的只是扭曲的幻想
它对你的现实生活没有任何帮助！
其实你只是沉溺于意淫的幻想中
你只是短暂地感到刺激并兴奋
那种刺激和兴奋真的不是快乐
看AV不会让你快乐!
看AV不会让你快乐!
看AV不会让你快乐!
重要的事情说三遍
不看它你没有任何损失
没有任何遗憾！
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色情带给你的所有享受都是假象
你上瘾的只是你从前不喜欢的
欲望本就是泡沫
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
其实根本不是！
你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting
恢复正常
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来欲望的时候
千万不要向他屈服
无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西
死也不看
即使欲望特别强烈
即使下面特别痒也坚决不能撸
因为撸完并不会让你舒服
撸完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作
这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方
平时做些冥想练习
坚持不撸，过一会儿身体上的难受就会自动消失
再强的欲望也只是纸老虎
不理他，他自己就会消失
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戒色只是在新习惯养成之前会难受一时
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
那你永远也走不出破戒的怪圈
就会难受一辈子、痛苦一辈子！
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
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一旦你看了黄片、撸了管子
你就前功尽弃
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
大脑中破戒的神经元被重新激活
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！
你还想回到那个惨淡的状态吗？
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！
当你想要放弃的时候，想一想你是如何坚持到现在的！
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每天努力学习，重建大脑
培养出新的好习惯来取代恶习
去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐
来取代看AV和SY得到的短暂的快感
去做有意义的事情
坚持一段时间
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了！
多吃素，不吃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉
去锻炼身体，炼成六块腹肌，打造完美的身材
去读书，培养自己的文艺气质
努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西
去多交朋友，感受友情的温暖
去谈恋爱，感受真正的美好爱情，远离粗制滥造色情电影中对爱情的扭曲
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
即使很难受，也要相信

手淫多了脸上黑痣会增加

有句话怎么说来着，少年不知精珍贵，老大徒伤悲。你还没老，却已经先衰，伤精所致。精为先天之本。人若树，精若地底之水。浇树若外界补充。真正的大树靠的是深扎其根而汲取地下水源而非靠人浇水。一旦地下水源枯竭，这棵树很快就枯死了。人也一样，不能只靠外界补，而是要靠先天之精。**是先天之精的一部分。熬夜，纵欲等都是损害先天之精，先天之精枯竭，人就会衰老以至于死亡。