也不知道大家有没有关节疼痛的经历，反正我对这种钻心的痛直到现在都还是记忆犹新的，以前可能从来没有关注过这些问题，导致毛病落在自己身上时真的有点手足无措。
为了方便大家，我这就给各位科普一下导致人体关节疼痛的几大根本原因。

其一，随着年龄不断增长，骨关节里的滑液会逐渐缺失，长此以往就会严重影响我们的关节健康，出现疼痛不适等症状；其二，运动过量或是姿势不规范，这种状况一般出现在像我这般年纪，热爱运动的年轻人身上较多；其三，关节软骨如果经常做一些高难度体力劳作的话，长期磨损也会导致关节不适，出现疼痛；其四，遗传和肥胖也是关节疼痛的不可避免因素哦~

其实关节疼痛还算常见，平时除了好好保护它，生活中尽量不要过量消耗，过了二十几岁也可以选择吃一款比较好的氨糖软骨素做预防，因为氨糖软骨素是关节很好的营养补充剂，不但能够帮助修复保护关节软骨，还添加了钙质能够增强骨密度，能预防和改善骨质疏松等问题哟~当然，氨糖软骨素适用人群的选择也是有讲究的，今天就来和大家普及一下。
现在有很多氨糖软骨素，在选择的时候我比较建议大家选择口碑不错的大牌，而米国的这款Move Free就是我吃过氨糖软骨素适用人群广、好的一个，它针对性也很合理，最为大家熟悉的就有经典红、高能绿、维D蓝三款。

经典红主打保养、预防，是三款中最基础的一款，同时这款氨糖软骨素也是我的家庭成员吃得最多的，里面的成分有氨糖软骨素、透明质酸、Uniflex草药提取物，不但可以减轻关节受损，还能帮助快速修护软骨组织。

相比红瓶，成分中还添加了MSM二甲基砜的高能绿则是我刚开始关节疼痛比较严重时吃的，它除了能够修补关节、软骨组织，对于减轻关节痛感的效果是真的好，才吃了不到一个月痛感就明显好了很多，如果经常关节疼痛且疼痛强烈的人可以吃这个。最后的一款维D蓝在成分上相比绿瓶更是添加了能促进钙吸收、帮助加强骨密度的维生素D3，一般适合关节轻度痛感，并想提升钙吸收的人~
目前我自己吃的是红瓶，主要用来预防和保健，给我父母买的是绿瓶，因为他们年纪大了，会有一些膝盖肿胀、疼痛的症状，绿瓶更适合他们~