首先我们得代入角色，假如你的朋友就是你

一看就是楼主本人，特不好意思承认吧

无中生友？

留不住就别赔上心

无中生友

就说自己就行不丢人，我前三四天 从天津跑北京，对象跟着别人吃饭看电影 十点她下班 我就在她宿舍门口等，微信电话我都发炸了11点的时候她直接关机 宿舍门口我等到四点二十六，那天我穿的是短袖 短裤，夜里冷得我哆嗦 加上心也慢慢凉 感觉更冷，而且我去北京的时候 我是上的夜班 早晨下班去的，四点多看到她和一男同事手拉手回来的时候，心情我不多说 很难受就是了，和她扯扯拽拽 到了早晨六点 我就差跪下求她放过我，那时候我精神已经崩溃了 毕竟谈了七年，两天一夜没吃饭，两天两夜没睡觉， 自己在宾馆挨到晚上 又困又饿 又难受，去了饭店就点了一件啤酒 空肚喝 才喝两瓶，大杯子一杯子一瓶那种，喝完头就嗡嗡响 跑出去就吐，吐的时候拉扯着五脏六腑疼，那一天是我最狼狈的一天 也是最痛苦的一天，虽然这一两天想起来也很难受 但没那么剧烈了，我感觉这事不丢人 也没什么可丢人，大不了今后不动情了。