有专门补锌和补钙的，男孩子不能缺锌跟女孩子不能贫血一样的道理，你想想咱们小时候哪有这么多化肥农药大棚蔬菜呀，污染也少，现在大环境不一样了，不能跟我们那时侯比了

其实我们小时候也缺，那时候生活条件不行，大家没功夫关注。。现在啥都是速成的，举例说明鸡鸭猪，它们都是速成的，它们都缺营养呢。。。小时候不都得一年。。。。现在生活条件好了，不一定就是营养全面。。。

平常养生可以食补，如果是真缺了，食补真是不赶趟。。。还是特别补充一下的好

吃苹果补锌啊

多吃水果

葡萄糖酸钙锌口服液

儿子小时侯吃过复合蛋白锌片

我家喝着葡萄糖口服液外加维d，还有锌钙特，，反正换着喝点也没坏处。家里备点就是。一般去打针他们都说缺这少那，想让你买他们那得。。

汤臣倍健的联系我

复合维生素里面有。不贵，想吃贵的买进口的

怎么看出来缺锌的！可以去正规医院查查

直接补锌

英吉利的锌就很好，我两个小孩都吃着