提起挽回你最先想到的是什么？主动道歉求原谅，送关心送礼物，还是乞求他感动她让ta心软。实际上，喋喋不休的道歉请求，最终只会换来不屑一顾。你俯下身子说“我错了，你回来吧”，这些话只能让你变得廉价。感情的本质是吸引，无论分开还是亲密地在一起，我们身上总有某种难得可贵的价值吸引对方。更长远来看，无论是恋爱还是伴随一生的婚姻，都需要依托这种持续的吸引力去维持亲密关系。幸运的是，两性之间的吸引力并不是无迹可寻的，有很多研究发现了两性之间奇妙的联系规则，可以帮助我们在分手挽回的过程中更好的表达自己，这些规则心理学上称之为吸引力法则(the law of attracting)。
分手代表着吸引力消失吗？
答案是否定的。分手不能代表感情的戛然而止，一段真心付出的感情不会说断就断，分手后的痛苦感觉就是这段关系的延续。麦克斯韦尔·马尔兹（Maxwell Maltz）是美国的一名整形外科医生。他在1960年出版的《Psycho-Cybernetics》一书销量超过3000万册。他发现整容客户需要大约21天才能习惯看到自己的新面孔。同样，当患者的手臂或腿被截肢时，Maxwell Maltz注意到患者在约21天内，仍能感觉到自己已经截去的肢体。进而他得出著名的“21天效应”：人类旧的心理形象消失，新的心理形象建立，需要花费大约21天的时间。
伦敦大学学院的健康心理学研究员PhillippaLally在2009年进行了一项更科学的心理研究。Lally和她的研究小组研究调查了12周内96人的新习惯养成时间。其结果发表在欧洲社会心理学杂志上：平均而言，忘掉旧习惯、创建新习惯的过程需要3个月以上——确切地说是66天。换句话说，如果TA想忘掉你，开始全新的生活，这可能会花费TA三个月到八个月的时间。
看起来果断的分手其实是难舍难分。当伴侣长期在一起时，特别是已经习惯了彼此依存的关系中，两个人共同的依赖感会在分手后缺失，会感觉丢失了自己所关心的人，也失去了习以为常的陪伴，分手的痛苦就是源于这种孤独感。但是，孤独感其实是吸引力最好的容器，我们在情绪波动的时候更容易受外部因素的影响。你的前任忘不了你，反而根据记忆的规律，在分开后的半个月内，就会不由自主的陷入回忆的漩涡。过往的记忆会在这时大量的涌现出来，这段时间其实是我们展现自身吸引力的最佳时机。

2 蔡氏效應
蔡氏效應（Zegarnik effect）是指我們會為未完成的任務投注更多的注意力。任務未完成、目標未實現，腦子裏就會有個聲音不斷提醒你去完成任務、實現目標。而當我們完整的做完這件事，腦子裏的那個聲音就會消失，事情本身也會被快速的遺忘。所以在分手之後，一旦你的前任徹底認為這段感情到此為止，接受了分手的事實，ta就可以順利的將所有的注意力移開。分手後的痛苦連同以往的回憶，也會被妥善安置。
所以挽回之中，我們要做的就是保持一種藕斷絲連，讓前任持續對你投入關注。逆向心理技術（Reverse psychology）可以幫我們達成這個效果。當人類經歷強烈的情感波動時，我們會將情緒無序的（無意識的）轉移到有特殊意義的事物或某個人身上。簡單來說就是，我們更重視無法獲得的人和事，我們不能擁有的東西卻更具有吸引力。我們可以利用這個心理技術，操控你前任的情緒，讓他將情緒更多的投射到你身上，讓他更注意你。即是一種有條件的“斷聯”：你不需要你去直接面對前任，請求他回來，這違反了簡單曝露原則，這樣做會讓你們分開得更遠。我們通過第三個途徑與對方聯繫，它可以是你們共同的朋友，可以是公開的社交網路，如朋友圈、微博等等。通過這種聯繫：
▪ 盡可能地展示自己，展示你的日常生活；
▪ 向你的前任表明你已經取得了改變，取得了進步；
▪ 讓他意識到他失去了一些珍貴的東西；
▪ 讓他意識到自己想參與你的新生活；
▪ 激發他產生對你的嫉妒。
蔡氏效應和逆向心理學就是讓前任覺得自己失去了對局勢的控制，“操控”一個人做你想讓他們做的事。怎麼理解呢，比如，當一些東西隨時都可以看到，它就會變得無趣。而當你感覺到“自己的東西”突然消失了，你會開始主動尋找，即使它對你來說已經變得不那麼“珍貴”了（就是說雖然你們已經分手了），但你還是不受控制的想要去找尋它。你應該“理所當然”的出現在他身邊，去請求他挽回他。但現在你並沒有這樣做。製造這樣的不在場，讓他的感覺偏離自己的設想，讓他知道自己失去了什麼。

3相似性法則
我們會被與我們相似的人所吸引。外向的人喜歡外向的人，受過教育的人被受過同樣教育的人吸引，左派喜歡左派。簡單來說就是門當戶對，在家庭背景、個性、價值觀的參數上，我們更喜歡與我們有很多共同點的人，愛情應該是對自己的“完成”或補充。我們被最像我們的人所吸引（McPherson，Smith-Lovin，＆Cook，2001）。按基督教的說法，上帝用男人的肋骨創造了女人，可能我們尋找真愛就是在尋找我們的一部分。
這種偏好的一個原因是，兩個相似的人更容易溝通，理解；更容易分享彼此的價值觀，彼此產生信任。第二個原因是，在心理上，不可否認我們都是愛自己的，我們總會認為自己的想法是正確的。愛一個與自己相似的人，就是一種自我認同。
所以在挽回過程中，“投其所好”可以拉近兩個人的距離。每多一個相似的地方都可能提高那個人對你的好感度。我們已經懂了如何建設吸引力，如何引起對方關注的方法，但是可能聊天依然找不到話題，感情沒有辦法進一步升溫，或者難以維持長期的吸引力。這就需要去尋找更多的相似性，創造更多的交集和共同話題。想像自己成為ta才能懂得ta。分享共同點肯定會使聯繫變得容易。和前任分享類似的音樂品味，展示ta喜歡的美食，嘗試ta的愛好，相似性是打開溝通困境最有效的方法。

第四个法则，联系我

猜不透的 女生真的是猜不透

沟通有问题呗

你没理解她闹矛盾的原因，肯定不知道怎么办啊

怎么啦

女生生气一般是为了引起在乎和关心，而且缺乏正确沟通！你得知道她生气的真正理由！