有没有大佬介绍跑步的专业知识帖，如:燃脂，有氧，无氧等_跑步吧

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怎么样跑是针对减肥的，怎么跑是有利于提升速度的，跑了半个来月，发现才瘦了一斤多，但是好像每天吃饱饭2个小时就特别饿，特别希望有这类科普帖子来学习一下，附上最近的跑步记录，20多岁，老年人速度

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2019-05-15 11:57回复

按找华为运动里面的燃脂跑，我快走4分钟左右，然后跑步30分钟，跑步配速在6左右，30分钟以后快走4-6分钟，请问这样得运动方式有没有减肥效果

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2019-05-15 12:01

不感兴趣

开通SVIP免广告

两个半月瘦了5斤。断断续续的跑，每个月才十来次跑步

IP属地:江西

来自Android客户端22楼2019-06-19 20:47

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