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跑步，该怎么跑！不受伤的姿势跑法。请收藏

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
1楼2019-05-15 09:25回复
    不受伤，更经济的跑法
    来自Android客户端2楼2019-05-15 16:14
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      2026-01-18 23:23:46
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      是的，姿势跑法很管用
      来自Android客户端3楼2019-05-15 16:16
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        1年前去练习过，练习后提速轻松了
        来自Android客户端4楼2019-05-15 16:18
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          这**的书我买了，里面说一定要前脚掌落地，现在这个视频说后跟下地是完美？？？
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2019-05-18 13:19
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            很棒，学习了。
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2019-05-18 13:44
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              怎么舒服怎么跑
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2019-05-18 18:59
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                靠跨大步增加静态步幅效果微乎其微，可以忽略不计，靠腾空滑行增加动态步幅才是最重要的。
                来自Android客户端9楼2019-05-18 20:59
                收起回复
                  2026-01-18 23:17:46
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                  这个视频适合健康跑 不适合竞技跑
                  来自iPhone客户端10楼2019-05-19 07:20
                  收起回复
                    老骗子,
                    除非你主观意识能控制小脑,
                    否则身体前倾,失去平衡的下意识反应就是恢复平衡.
                    11楼2019-06-23 13:37
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                      支持
                      来自手机贴吧12楼2019-06-23 20:09
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                        家里两本，确实好书。基础书吧！离开基础谈技术都是耍流氓，基普乔格也要大量堆基础。练速度有人带比书更好。
                        来自Android客户端13楼2019-06-24 08:55
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                          好
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2019-07-01 19:09
                          回复
                            马克一下
                            IP属地:上海来自手机贴吧15楼2019-07-01 20:38
                            回复
                              2026-01-18 23:11:46
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                              留名下
                              IP属地:河南来自Android客户端16楼2019-07-11 11:42
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