本来打算20公里的，结果大风加闹肚子，少跑了5公里。(我配速都给他控好了，结果每次拉长距离都出意外) 第10公里突然觉得跑圈真无聊，都觉得跑不下去了(看配速变化也能看出来)结果最后两公里跑下来感觉斗志激发了，觉得自己身体暖起来了我准备跑完了，体力值又满了，感觉好气。(最后还是决定停下来)
我发觉心率也和呼吸方式有关，430配速用嘴和445配速用鼻子我个人认为差不多。(仅代表个人看法)