回复：1252楼
恩 ·~没事啦~~MC来的时候都会别的时候重的·~~很正常哦·~
MC一结束时黄金周哦·~~到时候好好减~~~

原始体重   63KG
第一阶段
     第1天：早上，63                                             本帖 2楼
            晚上，
     第2天：早上，                                               本帖187楼
            下午。60.5
     第3天: 早上,60    
第二阶段开始啦·~~~
     第1天，早上的计划是。。8.00一颗梨子。。。                   本帖978楼
                            11.30黄瓜一根。。。。
                           
                            14.22梨子一个
                           
                            17.30黄瓜一根
                           
                            19.10黄瓜一根
               
    
     第2天，食物：8.00一颗梨子
                    
                  9：45黄瓜一根。。。

回复：1255楼
呵呵·~~加油阿~~~成绩不错哦·~

呵呵~~~为了方便各位亲们·~~特发。。。
本帖qun号是18181756
3天减肥食谱 写在本帖147楼·~
减肥后气色不好吃什么？？本帖165 166楼有写
女生气色不好可以喝玫瑰花茶哦。。本帖436楼有介绍·~

恩恩·~~欢迎~~要加油哦。。。

回复：1261楼
要有毅力不可以半途而废哦~~

原始体重   63KG
第一阶段
     第1天：早上，63 kg                                            本帖 2楼
            晚上，
     第2天：早上，                                               本帖187楼
            下午。60.5KG
     第3天: 早上,60   KG  
第二阶段开始啦·~~~
     第1天，体重59kg（早起刚起床称）
                早上的计划是。。8.00一颗梨子。。。                   本帖978楼
                            11.30黄瓜一根。。。。
                           
                            14.22梨子一个
                           
                            17.30黄瓜一根
                           
                            19.10黄瓜一根
               
    
     第2天，体重：58KG（刚起床称的）
                  食物：8.00一颗梨子
                    
                  9：45黄瓜一根。。。

回复：1265楼
可以的·~~和蜂蜜水不影响效果

回复：1268楼
还运动呢。。。效果一定不错哦·~

回复：1271楼
你可以去称体重啊。。。
一定有变化的。。。瘦了的地方有时候可能看不出来哦~~~

我是这么想的·~~~
胖子在下定决心减肥前都不觉的自己很胖的。。。真的。。。
我以前很瘦。。。胖了以后也没觉得自己很胖。。。
等现在我突然发现。。。已经胖的太多了。。。
所以，有时候你觉得自己有的部分不是很胖，其实已经很胖了。。只是你自己没发现。。
等你瘦一点，你看到的部分，你觉得自己原来就和那时候差不多。。。总感觉没瘦·~~


回复：1277楼
没关系~~~都是不会胖又营养的食物·~~
若若加油哦·~

2009.07.20原始体重   63KG
第一阶段
     20号第1天：早上，63KG                                            本帖 2楼
            晚上，
     21号第2天：早上，                                               本帖187楼
            下午。60.5KG
     22号第3天: 早上,60KG  
2009.07.23第二阶段开始啦·~~~59KG（起床后称）
     23号第1天，早上的计划是。。8.00一颗梨子。。。                   本帖978楼
                            11.30黄瓜一根。。。。
                           
                            14.22梨子一个
                           
                            17.30黄瓜一根
                           
                            19.10黄瓜一根
               
    
     24号第2天，体重：58KG(起床后称)
                 食物：8.00一颗梨子
                    
                  9：45黄瓜一根。。。
                  13.25梨子一个

回复：1281楼
恩恩~~~加油哦·~~
最重要的是有毅力哦·~

回复：1284楼
长了小东西？？？
什么啊？？