身体
“别想要去弄清楚你的身体在做什么。它比你更聪明，它不断释放着各种各样被存储的体验。我会敞开地去迎接它，去颤抖，哭泣，反正它不是你，所以不用担心。你的身体只是一个小玩具，被送到这儿来，以缓解真相的那一丝无聊 *，你能看到吗？欢迎这一切，我是说一切，放松，呼吸，只是欢迎一切。这反正是真正的你已经在做的，还是不要跟它对着干了。”
事
“有你的事，有别人的事，还有上帝的事。当你在管着别人的事的时候，就没人管你自己的事了。别管别人想什么了。NND，他们多半时间自己都不知道自己在想啥。就把注意力放在那唯一重要的事上面吧——你的事。”
改变
“问题是，难题是，当你着手改变任何事情时，你会做三件事情：
1.）以某种方式，说现在的状况‘不好’,
2.）创造并且/或者加强那个挡路的‘你’，还有
3.）逃避你生活中真正的问题。
死亡
“你明天可能会死，不知道。但你今天活着吗？真的活着吗？全力以赴并享受着这一切吗？”
决定
“......别为了要做决定而担心，决定已经被做好了。只是你可能还没意识到而已......耐心。”
“我对‘我应该走开还是应该留下’的回应是：如果我要留下，我就走开；如果我要走开，我就留下。重要的那个，是‘走’，因为它经常是一种回避机制。” *