过程很重要！

不打针，不吃药，3.11开始自愈，多运动，泡澡，想好只能自己救自己！希望大家加油！

我是2009年冬天因为慢性咽炎得的这病，到现在也快10年了，这10年经历了什么只有过来人才知道，皮肤痒，内心自卑，看到哪能治就想花钱试试，大医院有河北中医院，河北省二院，上海龙华医院，上海长征医院等，长时间喝中药，过程就不多说了，也看过很多专家，都没效果。后来医生都不给我开中药了，说我身体虚，如果开补药，癣会加重，开凉药身体会更差，我就这样别治了，多了就擦达力士软膏，多运动，春秋季痒了就喝中药。直到今年3月11日我停止一切治疗，开始自己调理身体，不吃药，不摸药，规律作息时间，泡澡3-4天，休息一天，多吃水果，辣椒只吃微辣，喝白酒我会痒，就不喝了，啤酒最多喝一瓶，吃过几次羊肉，每天吃几块牛肉，感觉吃牛肉身体会更结实，每天早上去公园锻炼身体，只正走和倒走，不跑步。因为我有腰椎病和颈椎病，身体血气不通，喝过两盒补气养血口服液和黄芪精4盒。不到两个月慢慢快好了！

经历跟楼主差不多，中药没少吃，18年底戒药，泡澡运动出汗，现在好了70%，继续努力。

楼主方便加个微信吗？

能加个微信吗。我的跟你的很像

这几天又有点反复，有些好的又出来了一点点，可能是我的时间还不够吧，一共泡澡到现在才2个月，有两次反复也是正常的。最近改泡一天澡，休息一天了！

如果看到私信了，回复我一下，我是行唐的