我一天吃一斤苦荞茶，全株型的，原生态不是膨化那种。开水一泡，喝完吃掉。我朋友说这东西不能久吃，会体虚 。可都说寒性，可我也没感觉体虚，发寒啊 ，一天一斤，就这样吃了有一年多了，还胖了好多