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tfcc半年多了，不能打球不能健身，感觉这辈子废了

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tfcc半年多了，不能打球不能健身，感觉这辈子废了
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2019-05-03 01:56回复
    我感觉我也是，我就感觉握力小了，然后旋转疼痛
    来自iPhone客户端2楼2019-05-05 15:57
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      2025-11-02 06:03:28
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      半年而已
      IP属地:贵州来自Android客户端4楼2019-06-02 11:35
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        这不很正常我都八个月了
        来自Android客户端6楼2019-06-03 10:08
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          四年了，刚做了5组钻石俯卧撑又开始疼了唉。。，对于喜欢健身喜欢运动的我来说真的难受
          IP属地:天津来自Android客户端7楼2019-06-03 23:12
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            你们tfcc撕裂会感觉手指握力减小吗？特别是小指
            IP属地:浙江来自Android客户端8楼2019-06-07 09:14
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              试试松解肌筋膜
              IP属地:山东来自Android客户端9楼2019-06-09 16:43
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                tfcc手腕三角纤维复合体损伤，最佳恢复期是头几个月。我这个都两年了都没有好。初期可以用热水泡手，两只手都不要干力气活。现在我在贴中药，但是还没有好。有好方法的吧友请分享给我。谢谢
                IP属地:浙江来自Android客户端10楼2019-07-30 20:43
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                  2025-11-02 05:57:28
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                  你们前臂旋前旋后角度能达到90度吗
                  来自Android客户端11楼2020-01-31 17:22
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                    你们半年没有好的，急性期得到有效的治疗没
                    来自Android客户端13楼2020-07-27 10:52
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                      我这3个半月了，医生说锻炼，锻炼行吗？还是休息?
                      来自Android客户端14楼2021-04-21 20:22
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                        挂单杠，脚不离地。给手腕牵引力
                        IP属地:浙江来自Android客户端15楼2021-04-22 19:15
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                          我右手8年，左手3年。严重时还是可以健身的。
                          2月份左手再次重伤一张纸都拿不起，一直没有锻炼。昨天报了健身房，没戴护具的情况下练了半小时，没啥问题。
                          IP属地:北京16楼2021-09-15 17:06
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                            撑地后尺侧手腕压痛，旋转疼痛，可以确定是tfcc吗，昨天才扭的，怎么治疗啊，旋后固定吗
                            17楼2021-09-15 18:38
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                              2025-11-02 05:51:28
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                              q群，624538183，手腕tfcc交流群
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端19楼2022-03-19 13:02
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