我觉得必跑步肯定好一点

那要看你怎样骑的了

我就觉得有点费

长期的骑自行车还强身健体的，但是要注意方式方法。

看你怎样骑了，别骑这么快。

很费还会伤膝盖

对于骑自行车来说，如果是一个匀速的或者缓慢的骑行，对膝关节的损伤是相对比较小的。膝关节的主要损害是垂直应力或者是髌骨摩擦，这样容易造成膝关节的损伤加重，特别是蹦跳以及过度的蹬、踢，负重性的动作。

费，还很伤膝盖

看你怎么骑了，跑步是绝对不可以的

你是什么情况呢，膝盖损伤的话还是不要骑了

感觉是很费膝盖

注意保暖，多休息，不要过度劳累以及频繁的使用膝盖。

看你怎么骑了。慢慢的应该没什么大事吧

长时间骑很费膝盖。