可以正常入睡，但半夜会多次醒来，有时候醒来伴有濒死感就很长时间无法入睡了

可能是精神压力太大了吧

如何转变错误的吸烟价值观念？
弄明白有关尼古丁染瘾机制，
弄明白吸烟带来的所谓欣快感的机理，
弄明白吸烟带给你各种用处背后的实质内容，
……
当你看破魔术的破绽时，你还会觉得那戏法有吸引人的魔力吗！
——了解有关吸烟戒烟的客观事实和道理，是转变错误吸烟价值观的根本性战略！

戒烟是吸烟者获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。

肝血不足。找个老中医调调。