怎样减肥才最好？少吃，多运动！
听起来是废话，其实不是！
真传一页纸，假传万卷书，吧里面各种千奇百状的减肥方法，这些方法的一切理论,都可以化繁为简，化简为实，而实际终归离不开这一条原则，少吃，多运动！
恰恰最有效，最健康的减肥方法，就是少吃多运动！
有吧友说了，我不想遭罪，我不想少吃！
首先我要说，关于少吃，不是让你节食！！！！是少吃热量过高的食物！
大伙减肥了为了什么，不就是为了自己的健康，或者说，为了自己能甩掉肥肉，更好看一点么？想减肥却管不住自己的嘴，我实在不知道说什么好。再说了，少吃不是不吃，符合人体每天正常的营养需要，热量又不高的蔬菜和食品太多了。
又有人会说，运动就长肌肉了，不好看，我不要运动，我要美。