跳绳对于预防肾结石是有用的。
但是跳绳要注意最好选择塑胶地面，类似学校操场跑道这种。
我在水泥地上跳，天天跳600个，结果半年后膝盖开始微微疼痛；
只好减少跳绳，现在又是一个半年过去了现在膝盖是不痛了，但是又担心复发，后来有我妹妹（她是检验科的医生）建议我去塑胶场地跳，正好小区有羽毛球场是塑胶地。目前一个多月试下来，膝盖感觉还好。
一点小心得，跟病友们分享。