楼主跟我生病的时间几乎差不多，到现在两年了，依然没好，只是说个别症状稍为缓解了。期间反反复复。出去跑会会舒服点。今天又去看了中医开了药，真不知道什么时候能好啊

最近在取经，准备先调节情志，情志失和，胃病很难好，我预感这将是一个漫长的过程，我想试试，如果成功了，我就来帮助你们，让我们共同努力吧

一起加油

我的帖子是让被胃病折磨的人交流用的，希望那些赤裸裸做广告的人绕行，我都怀疑你们赚这种黑心钱，良心不会痛吗

总结几点重要因素：1、心情调节很重要，如果心情调节不过来，这病基本没治 2、每顿饭都不要吃饱 面食为主3、坚持运动（我是跑步加站桩）这几点对我是比较有效果的，病虽然会反复，但是比以前好多了，我相信坚持下去我能好，你们也能

晚餐，一个馒头一碗粥

你是什么时候跑步？早上嘛还是晚上？

你喉咙堵痰多的情况好些没？？？我现在就是喉咙堵痰多，你天天跑步是什么跑着呢？饮食各方面怎么调理的？

楼主，站桩是什么意思？？？

我做个检讨，这几天好受了，就没管住嘴，夜市吃了一趟，昨天中午麻辣烫一碗，晚上酸辣土豆丝，刚刚又吃了一包辣条，现在牙龈肿了，胃暂时没事，我是属于吃的时候啥都不想，吃完后就害怕的那种人，对自己无语了😓希望不要难受哇

楼主善举！早日康复！

楼主多久好的

真的很想让大家试试早上喝杯淡盐水后去晨跑锻炼一个小时，我只要跑完回来就很能吃，百试百灵

晚餐

你好