大家有啥减肥的妙招

大家有什么减肥的妙招帮小弟一把咯，我都150+了
麻烦别在这里秀身高体重啊！别打击我，我需要的是帮助…

我173.5 体重 150+3到5斤这样想减到130左右

不感兴趣

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多运动…少吃

Z你没看到楼主第二句话么- -

Z你在间接打击楼主…

少吃多餐，细嚼慢咽多锻炼。切记！

额…家属也说胖了，我说不介意，她说想减肥，我说那继续想吧。

一天保持三餐（渐渐减少食量）…其他的时间就什么也不用吃了，有空就去运动一下…

不感兴趣

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快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~

◆

Z也不是很瘦吧，你不要每次都这样反衬自己咯，又不是很瘦还好意思，做人怎么这样呢.

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猪

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应该多吃点菜少吃点肉啊！！！！主！不过男人是该胖点，女的就不行啦！！！

主食会胖耶O O昨天买了个呼啦圈，嘿嘿

很规矩我就长肉了-U-你说那种瘦是将近标准体重的那种吧-.-

想减肥就锻炼锻炼把脂肪消耗-.-像那些方法拉虽然不会让你变胖可是也不会让你脂肪无缘无故消失，质量守恒也就只是不增不减而已//或者吃那些消耗吸收脂肪的东西，西红柿胡萝卜好像可以，大多是蔬菜水果

不感兴趣

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标准体重本来就中等那样的吧-.-那种很苗条身材很好的应该说轻了…好了人家是男生不是女生…

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