回复：190422【日记】[S身材]终极减肥记录。。。

感冒了难受，上午早早把事情做做完就回家吃完睡觉了，两点的时候饿醒煮了点东西吃。本来想吃一碗嗨吃家的，一看热量还是算了吧。打开冰箱看到还有一盒秋葵，再加个鸡腿，早上剩的面再来几口就行了（大概图片的三分之一），吃完还吃了半个梨。等过了半个小时再睡
小时候真傻，总想生病，那样就可以得到好多关心，到小时候身体好，一年难得感冒一次，那时候还总懊恼。现在总算“如愿以偿”了，却成了苦恼。

6.6小红帽一套
前天二宝在幼儿园吃了西瓜呕吐了，放学的时候整个人没精神，嘴唇都白了，一到家就吐，然后就要睡觉，吓死我了，带去医院医生下班了只能看急诊，检查出来时肠淋巴结发炎，在医院又吐了两次，医生让住院输液，她爸爸说太小了输液好可怜，于是带回家吃药观察。结果喝开水也吐，吃药也吐，饿了吃点面条也吐，吐了5次，但人的精神反而变好了，最后一次躺床上吐了头上都是，本来想清洗了带去医院的，但看她精神好，又太晚了决定先睡一觉再说。结果睡一觉起来就好转了，二天一天都在家带她，上午睡了一觉，下午又睡，她还好得挺快，第二天一次也没再吐了，胃口也好了。我的感冒反而还没好，到今天做操都还感觉身体有点沉

6.7
小红帽一套，体重反复让我又有点心急烦躁了，今天煮了荷叶茶，下午连着喝了3大杯。

6.8小红帽一套+跳空绳600个（分3组）跳绳太累了

6.9下午跳绳1100，每组100个都跳得我够呛
晚上小灰帽+跳绳200。下午跳绳可能是发力还是啥不对，导致左小腿拉得痛死了，走路都有点吃力，晚上都准备不跳操了，结果做烤馍的时候热得流汗，心想这么热的环境不跳操简直浪费，于是跳了小灰帽，不过动作做得没小红那么到位，跳完了没出大汗，于是又跳了200个绳
从脚做手术开始新的饮食减肥，一个月掉了3斤，原本以为一个月能掉5斤来的，结果一个感冒打乱了我的以为，到今天体重还没回到目前最低的115.9

6.10
下午跳绳2000
晚上郑多燕哑铃操
昨天忘了记录了。
今天任性了，吃了鸡肉卷（1个）上校鸡块（4块）还有炸鸡翅（半个）鸡排（几小块），直接吃饱了

6.11晚哑铃操一套
今天没跳绳，因为下楼都成问题，小腿完全废了的感觉今天晚上也是本来不打算做操的，结果又是做烤馍时流汗了，一热一流汗我就有做操的劲了，试了下跳绳，每跳一下整跳左腿的筋都痛，于是选择腿部动作较少的哑铃做了。暴汗。
今天是任性的一天，上午吃了炸鸡，中午吃了好多火锅魔芋，晚饭的时候饿死了，吃了米饭（早上老妈炒了酸豇豆，里面加了贡菜，简直是下干饭神菜），晚上还煮了螺蛳粉，第一次吃螺蛳粉，没有想象中那么臭，但也没那么好吃，还是我们重庆的牛肉米线肥肠米线好吃

6.12
哑铃一套

6.13
跳绳2500，今晚吃小龙虾。

不容易啊，从上次新低57.9到现在快半个月了，体重终于又往下了靠了，而且昨晚还吃小龙虾，喝了两个低糖的维他柠檬茶

体重新低，值得的纪念

6.15
跳绳3000+小红帽
跟昨天一样运动和晚餐时间重合，运动完完全不饿，喝点水，看等下饿了的话吃点四季豆喝点银耳汤。昨天晚餐本来打算喝银耳汤，结果吃了几块鸭肉，银耳汤却只喝了一点点。

大拇指摸的这根骨头下半部分酸痛，啥原因？

6.16
晚，垫子操一套。
今天给膝盖放假