回复：190422【日记】[S身材]终极减肥记录。。。

中元节忙完休息了两天，两天去学游泳，明天要开始做月饼，看做月饼能不能腾出时间运动。这两天学游泳两个手臂整酸痛得很，最近体重竟然降了，109.1斤了。
我觉得我现在吃东西跟以前差别太大了，以前不管什么天气什么情况都胃口很好，整天想的都是下一顿吃什么，现在整天的不怎么想吃的，吃饭也是一点就饱，饱了就吃不下了，觉得啥都不好吃，反而对梨这种水分多的水果倒是很喜欢。能当饭吃那种。

又是累趴的一天，忙完回到家已经10点，没有多余的力气做运动了。。。

8.26打卡
小红帽+跑25分+走5分
做完事情回到家已经快10点了，本来肚子饿的，因为白天已经决定晚上一定要运动的，所以选择运动，运动完肚子也不饿了，流了很多汗。感觉很好。

9.23打卡
小红+跑32分+走8分

9.29打卡
小红+跑40′+走10′
感冒休息，一停就是4天
现在还没好完，但是不能再不运动了，再不运动要回到解放前了

9.30打卡
小红+跑40′+走10′
一个多星期前回了趟老家，吃了老家的特色小吃---丁家坡洋芋，可以说是当地标志性的小吃了，之前都觉得不好吃，没有学生时候那种味道了。结果这次回去一吃，哎呀，怎么又变得这么好吃了？而且吃了两次还把胃口给我打开了一样，回来每天都胃口好好，回去的时候还是松的裤腰，这就变紧了

忘了放图了，这要是在老家待着，还不得隔三差五的就跑去吃呀

晚餐吃半个梨和一小袋坚果。特意选在晚餐时间运动，这样能很好的控制食欲，也是最容易让人发胖的一顿饭，运动完还不会觉得饿。

10.1因膝盖痛休息一天
10.2负重爬山（抱20多斤的二宝，累到怀疑人生，全身散架那种）
10.3快走1小时

10.5打卡
快走1小时

10.7打卡
慢跑1小时

10.8女儿生日没运动
10.9不舒服
10.10姨妈报到
这次来姨妈肚子特别痛，只能休息了。

10.22
好久没运动了，不是因为天冷了懒得动，是没有期间，现在每天连饭都只吃两顿，

10.24
慢跑50分+快走10分