减脂吧 关注:97,143贴子:189,702

回复:日常小记录。

取消只看楼主收藏回复

今天也没有锻炼,中午喝酒晚上体重。明天准备回家,希望这短暂的休息不用打断这快三个月的努力。


IP属地:河北来自Android客户端139楼2019-07-28 00:05
回复
    这两天出去旅游,回去继续。


    IP属地:河北来自Android客户端141楼2019-07-31 15:03
    回复
      2026-04-10 23:27:12
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      出门两周,七月的努力基本白费了。出门喝酒也多,吃的也不节制,回来一称就知道后果。明天开始,继续加油吧。


      IP属地:河北来自Android客户端142楼2019-08-10 23:48
      回复
        8.11号早上,早上吃一个煎饼。


        IP属地:河北来自Android客户端143楼2019-08-11 10:40
        回复
          11号,12号锻炼日常,12号早上95.7公斤。




          IP属地:河北来自Android客户端144楼2019-08-12 23:05
          回复
            13号锻炼日常,早上94.7公斤



            IP属地:河北来自Android客户端145楼2019-08-13 21:43
            回复
              18号早上。今天上午去上私教课。


              IP属地:河北来自Android客户端147楼2019-08-18 14:05
              回复
                最近懈怠了,懈怠了,出门半个月回来,虽说还是来锻炼。但是精气神,还有积极性跟原来可不一样了。一定要重新拿起来。要不就真的要半途而废了。


                IP属地:河北来自Android客户端148楼2019-08-22 16:54
                回复
                  2026-04-10 23:21:12
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  这两天的体重。越来越多了倒是。
                  管不住嘴,内心的懈怠。
                  赶紧警惕起来吧。
                  先定个小目标。
                  8月底瘦到92公斤。


                  IP属地:河北来自Android客户端149楼2019-08-22 16:59
                  回复
                    近两天体重没有变化。再强化练力量。还是要管住嘴。


                    IP属地:河北来自Android客户端151楼2019-08-27 23:01
                    回复
                      27号早上,94.8公斤。


                      IP属地:河北来自Android客户端152楼2019-08-27 23:02
                      回复
                        28号早上94.6。今天没有去锻炼。


                        IP属地:河北来自Android客户端153楼2019-08-28 23:16
                        回复
                          29号早上,94.3公斤。今天私教课练腿。45分钟椭圆仪。


                          IP属地:河北来自Android客户端154楼2019-08-29 16:37
                          回复
                            30号早上,94.2公斤,离我的小目标还差点事啊。今天晚上动感单车。


                            IP属地:河北来自Android客户端155楼2019-08-30 21:03
                            回复
                              2026-04-10 23:15:12
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              31号早上,93.8公斤。今天练胸,有氧。


                              IP属地:河北来自Android客户端156楼2019-08-31 22:34
                              回复