9月1号，新的开始，9月1号早上94.7公斤，新的一个月。加油。9月目标88公斤。

9月2号早上95.1公斤，讲真的。从7月初到现在9月初已经两个月了。体重都没有怎么动。尽管每天还是坚持锻炼。但是却没有管住嘴。必须还是要坚持。应该现在并没有达到自己的目标。如果这样懈怠下去自己这几个月的坚持又付之东流了。
管住嘴，管住嘴，管住嘴。

尽管好几天没有更新，但是每天都在坚持。

这两天买了减脂代餐。最近一直都是在锻炼＋不控制饮食，导致自己体重一直没有下降。正好称着这段时间吃吃代餐，好好控制一下饮食。争取把体重降到90公斤以下。

虽然没有更新，但是每天都在坚持。这两天媳妇每天中午给做饭，粗粮➕低油。体重也在慢慢下降。

体重在慢慢下降。
9.22日91.3公斤。

后期肯定没有前期减得那么快了。这个时候就是两个字。坚持。。如果坚持了，还会再瘦，如果放弃。之前的努力就全部都白费了。

下了90公斤