中医怎样看待健身，增肌的？
我一直都有规律的增肌。觉得有肌肉很好看，有力量。但是接触到中医之后有些疑问。
1：是不是肌肉多脾胃功能就会好？因为脾主肌肉，互为表里？
2：肌肉越多是不是里面储存的营养越多？身体有需要的时候会分解来救急？
3：中医认为肌肉多是好是坏？或者不好不坏？我在终南山隐居，那里的道长辟谷啥的，懒言少语，很少动。他们反对增肌训练。认为是消耗生命，可是我自己的体验却是我真的身体好了。精神好了。各方面都提升了。
有没有懂这方面的朋友。请答疑解惑