这个口诀必须要有深刻的理解它的真实含义才可以，如果不理解的话，很可能你还达不到断念的效果，在断念之初，我们要学会观心，这是最基础的，也是为了断念做准备，你只有观心了，感觉的到邪念了，能够及时的发现邪念来了，你才可能念起即断，否则你都没有发现念头来了，就算你掌握到邪念的来临，等你发现晚了的时候邪念已经起来了，到时候你可能已经**焚身了。
念起即断意思是让你邪念起来的时候你要断掉，你要立马发现这个邪念，比如你看到一个美女，你就意淫了，也不断掉，那你就是戒色意识差， 戒色意识就是遇到那种美女，我立马断掉意淫的念头，这就是戒色意识强，意识就是对一种让你破戒的意淫或者诱惑有一种能不动心的反应。
念起不随就是，邪念起来了，你不要去在意他，他来了之后你不要理睬他，就跟你讨厌一个人一样，不要理他，他怎么叫你，怎么搞都当邪念***一样，不要理会他，就把邪念当成一个幼稚无比，哗众取宠的大**，不要理会他就可以了，这样慢慢的你就转变过来了，邪念对你也没有办法了。
最深奥的就是念起即觉了，觉得意思是邪念来了，你第一时间发现，第一时间觉掉，其实意义在于，把邪念转掉，你如果长期练习的话，很快就可以练到转化掉，当你做到了转化掉，也就是觉得时候你的大脑里就没有邪念了，就感觉邪念从未出现过的感觉一样，非常舒服。 念起即断是发现念头和转化念头两步走的，真正的高手，最后念起即觉就可以了，根本不需要念起即断，念起不随，飞翔就是做到了这种境界，随着断念的越来越精深，最后你就会慢慢的进化到一念不生，了了分明的境界，就是说邪念不会起来，但是你的意识却非常的明显，你去做事情的时候，你想什么时候动用何种念头就什么时候动用念头，邪念起来之后你想干掉邪念就立马干掉邪念，毫不犹豫的那种，就跟英雄联盟的高手玩游戏到后期一套技能干掉对手一样，轻松无比，就是这样，断念的过程就是如此