如何合理安排作息时间？让您开启完美人生！6:00 -7:00 起床+锻炼,7:00 -8:00 早餐+阅读,8:00 -9:00 交通+预工作,9:00 -10:00 做困难性工作,10:00-10:15 休息一会,10:15-11:00处理碎片事项,11:30-12:30 午餐时间,12:30-13:00 午休,13:00-15:00 开始复杂性工作,15:00-15:30 休息下，15:30-18:30 继续工作,18:30-19:00 晚餐时间,19:00-20:00 锻炼，出去散步或跑步1小时20:00-22:00 看书阅读22:00-23:00 准备睡眠