健身是现在越来越多年轻人的生活日常，无论健美还是瘦身，哪一个都离不开膝关节，如果不趁早保护好，到时候难受的还是自己，特别是像很多和我一样酷爱跑步的朋友，应该对维骨力一点不陌生吧！Move Free作为米国家喻户晓的关节保健品，不光老人适宜，而且更是很多健身朋友的必备品，今天我就特意来给大家讲讲维骨力怎么吃才最好！

很多人会担心，维骨力可以长期吃吗？从我自己的亲身体验来说，Move Free维骨力是可以长期服用的，一般用来帮助修复软骨，缓解关节疼痛和不适效果特别棒。Move Free针对不同人群，也有红瓶、绿瓶、蓝瓶等不同功效的维骨力。

这款红瓶是我平时一直在吃的，它是Move Free维骨力的经典款，平时没什么关节疼痛，但是又想预防的成年人都可以吃，每次我都是随餐服用，易吸收也不容易遗忘，长此以往，关节各方面确实要比之前舒适很多。
过去虽然说我常常跑步，身体一直都很健康硬朗，可是随着年龄的不断增长，跑得久了，腿部膝关节感觉还是有些吃力，有时候会伴有轻微的阵痛感，现在自从吃了Move Free红瓶后，这些情况就再也没出现过，甚至有时候我自己都在怀疑是不是越活越年轻呢~

除了红瓶，Move Free维骨力蓝瓶和绿瓶，也都是的爆款。蓝瓶虽说和红瓶一样，都是每日2粒随餐服用，但是在成分上多了MSM和维生素D3，能在一定程度上缓解关节疼痛和帮助骨骼吸收钙质。而绿瓶则是每日3粒，里面添加了MSM成分，据说消炎止痛的效果特别好，一般关节痛疼感比较强的成年人和中老年都很适合哟~
姑姑关节痛了很多年，因为吃了我送的绿瓶Move Free明显就有改善，现在天气好的时候还能出门顺便跳个广场舞呢~所以说啊，维骨力怎么吃还得根据个人关节实际疼痛情况，按时、按量吃才最好啦~

楼主，骨质增生和关节行性退行病变吃了两天确比之前更加痛了，为什么呢？