我现在有没有必要有氧运动？还是只需要增肌就行？想吃增肌粉了，有没有推荐的，萌新一个【健身吧】

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我现在有没有必要有氧运动？还是只需要增肌就行？想吃增肌粉了，有没有推荐的，萌新一个

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-04-18 11:14回复

大哥们给说一下

来自iPhone客户端2楼2019-04-18 11:20

不感兴趣

开通SVIP免广告

朋友在卖海德力，我也长期在吃。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2019-04-18 14:33

收起回复

想要线条出腹肌就有氧运动减脂啊想要纬度大点就增肌

IP属地:湖北

来自iPhone客户端4楼2019-04-18 14:36

增肌就可以了，基础饮食保证蛋白质和碳水化合物的食物，最好加餐一天五餐每餐七到八分饱，睡眠保证八小时！

7楼2019-04-18 20:47

个人感觉还是悍金斯这个品牌比较好我朋友用的就是这个效果真的是非常好他大概用了三个月就长了十几斤现在的身材可以说是非常棒了建议你也试试悍金斯哦

IP属地:上海

来自Android客户端10楼2019-05-16 19:42

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